하루 2분, ‘무릎 뒤 오금’이 알려주는 놀라운 회복의 비밀
“허리가 아픈데… 무릎을 누르라고요?” 73세 이명숙 할머니는수년째 허리 통증과 좌골신경통으로 고생하고 계셨습니다.밤만 되면 허리에서 다리까지 찌릿찌릿 전기처럼 내려오는 통증.수면은 물론, 일상생활조차 힘든 나날이었습니다. 병원을 다섯 곳이나 옮겨 다니며 치료를 받으셨지만,결과는 늘 같았습니다.잠깐 괜찮아졌다가, 다시 통증이 찾아오는 반복. 그런 할머니께 제가 말씀드렸습니다. “허리만 보지 마시고, 무릎 뒤 ‘오금’부터 풀어보세요.하루에 2분만 투자해보세요.” 🧭 ‘오금’? 우리가 무심히 지나치는 … Read more